الحرمان من النوم وعواقبة

من طرف **نجمة المنتدى** الجمعة يونيو 04, 2010 3:50 am

الحرمان من النوم وعواقبة

افاد باحتون المان بأنه اذا لم تحصل على ساعات نوم كافية اثناء الليل فان
عقلك المحروم من النوم سوف يتلاعب بذاكرتك واشار الباحثون فى جامعة ( لوبيك )
وجامعة ( هاينريش هيلين) فى دوسلدورف وجامعتى ( جنيف وزيورخ ) الى ان عدم النوم يضعف قدرة العقل على استرجاع الذكريات بكفاءة ويخلط العقل وهو
فى حالة شبيهة بالحلم الذكريات لذا ربما نقول بثقة كبيرة انك تتذكر اشياء لم تحدث فى الواقع مطلقا . ويرجع ذلك الى حد ما الى الدلالية الرابطة مع الاحداث الرمزية ..
ووجد الباحثون ان الحرمان من النوم فى وقت استرجاع الذاكرة ينتج عنه ذكريات
كاذبة . كما وجدوا ان الاشخاص الذين اجريت عليهم التجارب ممن حصلوا على
نوم جيد اثناء الليل كانت لديهم القدرة على تذكر الحقائق الجديدة بشكل مثالى .
بينما الذين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم تذكروا حقائق كاذبة .
زمن المعروف ان النوم يوفر الظروف المثالية للنظام الحيوى العصبى من اجل ثبات الذكريات فى التخزين على المدى الطويل .
فى حين يفسد الحرمان من النوم بشكل كبير استرجاع الذكريات المخزونة
وانا بجد حصلتلى الاشياء دى لما كنت اسهر ايام الامتحنات ومكنتش بنام
فبجد احذرو عدم النوم وبالخصوص ايام الامتحنات