اشياء لا تفعليها بعد الاكل سيدتى

لا تأكل الفواكة مباشرة

ان تناول الفواكة بعد الاكل يؤدى الى انتفاخ البطن بالهواء لذا ينصح بعدم تناول الفاكة قبل مضى ساعة او ساعتين من الاكل او قبل ساعة من الوجبة الغذائية

لا تشرب الشاى مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.
لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
لا تنامى مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

تمنيآتـّـي للجميــّع


تحياتى نجمة االمنتدى

جزاكي الله خيرا عالموضوع ياقمر

مرسى على المرور ياست الحسن نورتينى